Benefícios e vantagens

Ginástica laboral traz saúde, bem-estar e produtividade para todos.

A group of diverse office workers stretching together during a workplace exercise session.
A group of diverse office workers stretching together during a workplace exercise session.
Close-up of hands and arms performing light stretching exercises with office desks in the background.
Close-up of hands and arms performing light stretching exercises with office desks in the background.
Benefícios Empresariais
Benefícios Sociais

  • Redução do estresse;

  • Aumento da flexibilidade;

  • Ativação da circulação;

  • Preparação do corpo para a atividade laboral;

  • Desenvolvimento da consciência corporal;

  • Maior eficiência e menor gasto energético;

  • Disposição e bem estar para a jornada de trabalho.

  • Maior produtividade;

  • Diminuição do absenteísmo;

  • Promoção da saúde;

  • Prevenção de L.E.R. e D.O.R.T.;

  • Melhora na relação interpessoal;

  • Redução do gasto com afastamento e substituição de pessoal;

  • Melhora na imagem da instituição perante os colaboradores e o mercado de trabalho.

woman wearing yellow long-sleeved dress under white clouds and blue sky during daytime

A ginástica laboral melhorou meu ânimo e reduziu dores no trabalho.

Ana M.

A smiling woman stretching her arms during a workplace exercise break.
A smiling woman stretching her arms during a workplace exercise break.

Nossa equipe ficou mais unida e produtiva após as sessões diárias.

João P.

Colleagues doing group stretching exercises in an office setting.
Colleagues doing group stretching exercises in an office setting.
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Dúvidas Frequentes

O que é ginástica laboral?

São exercícios realizados no ambiente de trabalho para melhorar a saúde e o bem-estar.

Quais os benefícios sociais?

Melhora o clima organizacional, reduz o estresse e fortalece o relacionamento entre colegas.

Como beneficia a empresa?

Aumenta a produtividade, diminui afastamentos por doenças e contribui para um ambiente de trabalho mais saudável.

Quais os ganhos financeiros?

Reduz custos com saúde e absenteísmo, gerando economia para a empresa.

Quem pode participar?

Todos os colaboradores, independentemente da função ou idade, podem se beneficiar.

Com que frequência devo praticar?

O ideal é realizar sessões curtas diariamente ou pelo menos três vezes por semana para melhores resultados.

contato@3stfitness.com.br

(11) 9.8939-1459

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