Benefícios e vantagens

Ginástica laboral traz saúde, bem-estar e produtividade para todos.

A group of diverse office workers stretching together during a workplace exercise session.

A group of diverse office workers stretching together during a workplace exercise session.

Close-up of hands and arms performing light stretching exercises with office desks in the background.

Close-up of hands and arms performing light stretching exercises with office desks in the background.

Benefícios Empresariais

Benefícios Sociais

Redução do estresse;
Aumento da flexibilidade;
Ativação da circulação;
Preparação do corpo para a atividade laboral;
Desenvolvimento da consciência corporal;
Maior eficiência e menor gasto energético;
Disposição e bem estar para a jornada de trabalho.

Maior produtividade;
Diminuição do absenteísmo;
Promoção da saúde;
Prevenção de L.E.R. e D.O.R.T.;
Melhora na relação interpessoal;
Redução do gasto com afastamento e substituição de pessoal;
Melhora na imagem da instituição perante os colaboradores e o mercado de trabalho.

Dúvidas Frequentes

O que é ginástica laboral?

São exercícios realizados no ambiente de trabalho para melhorar a saúde e o bem-estar.

Quais os benefícios sociais?

Melhora o clima organizacional, reduz o estresse e fortalece o relacionamento entre colegas.

Como beneficia a empresa?

Aumenta a produtividade, diminui afastamentos por doenças e contribui para um ambiente de trabalho mais saudável.

Quais os ganhos financeiros?

Reduz custos com saúde e absenteísmo, gerando economia para a empresa.

Quem pode participar?

Todos os colaboradores, independentemente da função ou idade, podem se beneficiar.

Com que frequência devo praticar?

O ideal é realizar sessões curtas diariamente ou pelo menos três vezes por semana para melhores resultados.