Dúvidas Frequentes

O que é ginástica laboral?

São exercícios realizados no ambiente de trabalho para melhorar a saúde e o bem-estar.

Quais os benefícios sociais?

Melhora o clima organizacional, reduz o estresse e fortalece o relacionamento entre colegas.

Como beneficia a empresa?

Aumenta a produtividade, diminui afastamentos por doenças e contribui para um ambiente de trabalho mais saudável.

Quais os ganhos financeiros?

Reduz custos com saúde e absenteísmo, gerando economia para a empresa.

Quem pode participar?

Todos os colaboradores, independentemente da função ou idade, podem se beneficiar.

Com que frequência devo praticar?

O ideal é realizar sessões curtas diariamente ou pelo menos três vezes por semana para melhores resultados.